Информация
Источник:
Категории:
Оценка модератора:
Нет
Оценка пользователей:
Нет
Переходов на сайт:
0
Переходов с сайта:
0
Дата публикации:
04-03-2016
Йога в Москве: несколько веских доводов заняться йогой уже сегодня

Принято считать, что йога – это один из самых лучших методов позаботиться о согласии тела и души. Однако большинство людей так и не реализуют свое намерение посещать занятия йогой в Москве: кто-то не может найти себе подходящего тренера, у других не получается подстроиться под график, а третьим – лень. В этой статье мы расскажем, почему стоит начать именно сейчас – статья о пользе практик.

  1. Йога формирует мышцы и улучшает гибкость. Тело становится намного более гибким, и вы будете испытывать легкость уже спустя месяц регулярных занятий. Суставы становятся подвижнее, а мышцы - гибче. Причем такой результат отмечают даже у людей пожилого возраста.
  2. йога в Москве занятия йогой в Москве
  3. Регулярные занятия в йога-центре благоприятно сказываются на позвоночнике и осанке. Прогибы вперед и назад, растяжка, скручивания – тело скажет вам за все это благодарность.
  4. При выполнении асан происходит приток крови, обогащенной кислородом, к внутренним органам. Йога – это еще и грамотное дыхание: регулярные тренировки повышают уровень гемоглобина.
  5. Занятия позволяют справиться со стрессом, избавиться от депрессии, расслабиться. Анализы показали, что у людей, постоянно тренирующих йогу, повышается уровень гормона счастья – серотонина, по этой причине отличное настроение – их визитная карточка.
  6. йога-центр йога-центр в Москве
  7. Йога дарит вам внутреннюю силу. Занятия дают возможность сформировать контроль над собственным телом и разумом.

Если вы ищете подходящее место, где преподают новичкам йогу в Москве, то рекомендуем обратить внимание на центр «Просветление» (yogacenter.ru).

 
Copyrights © 2005 All rights reserved.
 
Весь материал, представленный на данном сайте взят из открытых источников или прислан посетителями. Материал используется исключительно в некоммерческих целях.
Администрация ресурса может не разделять мнение авторов материалов и не несет ответственности за достоверность информации, которую размещают пользователи.